Cilat janë ushqimet e pasura me vitamina, nga A-ja të K-ja?
Këshilla dhe informacione shumë të vlefshme që duhet t’i zbatoni edhe në praktikë. Vitaminat janë...
Për të mirën tuaj
14 aksesorë që bëni mirë të mos i blini tek gjërat e përdorura
Sa duhet të merrni dhe rëndësia e tyre?
Ja çfarë këshillon ekspertja!
A duhet t’i lini fëmijët tuaj të luajnë me fëmijët e tjerë?
Ndërsa gjithnjë e më shumë shkolla po mbyllen nëpër botë, prindërit janë duke “luftuar” me...
Bëni kujdes!
Një gjumë i keq ndikon në qarkullimin e gjakut!
Cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin kardiovaskular të organizmit. Këtë e...
Disa "sekrete"
Si të dalim nga karantina pa shtuar peshë
Përveç panikut nga koronavirusi, makthi i dytë më i madh i njerëzve janë kilogramët pasi...
Në kushte shtëpie
6 ushtrime të thjeshta për të djegur 100 kcal!
Janë disa ushtrime që ju mund t’i bëni lehtësisht pjesë të rutinës suaj ditore. Në...
Nëse merrni më shumë seç duhet...
Mos e teproni me vitaminën C, ja sa ju duhet në ditë
Ndonjëherë, nga dëshira për të pasur një organizëm të mirëushqyer, njeriu mund ta teprojë me...
Ndiqni udhëzimet!
13 mënyra natyrale si të qetësoni kollën tek fëmijët
Kolla është një shqetësim që shfaqet tek fëmija dhe që në më të shumtën e...
Ja përse duhet ta merrni gjithmonë
Vitamina E, sekreti i bukurisë së përjetshme dhe jetëgjatësisë
Vitamina E është një vitaminë tejet e rëndësishme e cila luan role shumë thelbësore për...
Paralajmërimi i ekspertëve
Nëse mbani unaza në gisht është e kotë t’i lani duart
Ndërsa shpërthimi i koronavirusit vazhdon të përhapet, shumë njerëz po marrin masa paraprake shtesë për...
Zbulojeni
Sa gjatë qëndron koronavirusi në lëkurë, rroba, qelq?
Kemi mësuar të ruajmë distancën nga të tjerët, të dezinfektojmë shtëpinë dhe të pastrojmë telefonat...
Lufton gripin e të ftohtin
Kura njëjavore me mjaltë e hudhra që forcon imunitetin!
Nëse në shtëpi keni mjaltë e hudhra, mos e mendo këtë gjë dy herë! Në...