Zemra juaj ende mund të rrah edhe kur është shkëputur nga trupi juaj, kjo tregon se sa e fortë është. Është e rëndësishme të mbash zemrën tënde të shëndetshme në mënyrë që të jetosh një jetë të shëndetshme dhe ka disa gjëra që mund të bëjmë për të siguruar që gjithçka është në rregull me të.
Për t’ju ndihmuar në këtë çështje, Bright Side do t’ju mësojë se si ta kontrolloni shëndetin e zemrës suaj në vetëm 30 sekonda.
Hapi i parë
Derdhni ujë vërtet të ftohtë në një legen që është mjaft i madh për t’iu përshtatur të dyja duart. Konsideroni të vendosni akull për rezultate më të mira.
Hapi i dytë
Vendosni duart tuaja në ujë me kube akulli për saktësisht 30 sekonda. Kjo do t’ju ndihmojë të dini se si do të reagojë gjaku juaj kur të vihet në kontakt me të ftohtin.
Ju mund të keni 2 rezultate të mundshme.
Gishtat janë të kuqërremtë
Nëse gishtat tuaj janë të kuqërremtë, ky është një lajm i mirë. Do të thotë që nuk keni asnjë problem në lidhje me oksigjenimin e gjakut tuaj. Zemra juaj dhe qarkullimi i gjakut janë të shëndetshëm.
Gishtat bëhen të zbehtë ose cianotikë
Nëse majat e gishtave bëhen të zbehtë ose cianotik (domethënë kanë një njollë kaltërosh), me siguri keni probleme me qarkullimin e gjakut. Kjo ndodh sepse ka nivele të ulëta të oksigjenit në qelizat e kuqe të gjakut ose sepse keni probleme me marrjen e gjakut të oksigjenuar në trupin tuaj.
Në këtë rast, ende mund të përpiqeni të ngrohni ose masazhoni zonën për ta kthyer atë në normale. Nëse kjo nuk ndodh, është më mirë të shihni mjekun tuaj. Ju gjithashtu duhet të telefononi 911 nëse njollosja e kaltëroshës shoqërohet nga sa vijon:
-Pengesa në frymëmarrje
-ethe
-dhimbje koke
-Dhimbje gjoksi
-djersitje
-Nuhatje në krahë, këmbë, duar, gishta ose gishtërinjtë
-Marramendje ose zbehje
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
7 mënyra si të mbroni zemrën
