Përzierja me hudhër e limon që zhbllokon arteriet e bllokuara
Çdokush e di që si hudhrat, ashtu dhe limoni janë të mira për zemrën. Hudhra...
Ai përmban vitaminë A, C, K...
“Magjia” e Karafilit. Të mirat për shëndetin, që ndoshta nuk i dinim
Hudhra ndihmon në...
E vërtetuar shkencërisht
Ecja në këmbë për kaq minuta ul me 25% rrezikun e vdekshmërisë
Udhëzimet aktuale zyrtare, për sa i përket aktivitetit fizik, rekomandojnë të paktën 150 minuta ushtrime...
Prindër mbani vesh
Kjo është mosha e duhur kur fëmijët duhet të fillojnë të lajnë dhëmbët
Sipas OBSH-së (Organizatës Botërore të Shëndetit) 60-90% të fëmijëve që i përkasin grupimeve moshore 1-7...
Përfitimet
Ja çfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse filloni të pini lëng karote çdo ditë
Kur mendoni për lëngje, ai i karotës ndoshta nuk është gjëja e parë që ju...
2 trajtime që duhet të provoni
Si të eliminioni celulitin në kushte shtëpie?
Ardhja e pranverës lajmëron edhe ndryshimet e para në garderobën e gjithësecilit. Veshjet e trasha...
Studimet dhe mjekët thonë se...
A na shëndoshin frutat e thata?
Frutat e thata janë një meze e lehtë ushqyese që po fitojnë gjithnjë e më...
Duhet të dini se...
Pini ujë pas çdo vakti?
Shumë njerëz, duke përfshirë edhe ju, janë mësuar të pinë një gotë ujë para një...
Përfitimet
Si ndihmon vitamina D në rritjen e masës muskulore?
Vitet e fundit, studime të shumta shkencore theksojnë rolin e rëndësishëm të vitaminës D në...
Gabimet që mund t’i ndreqni që tani
Arsyet përse ju bien flokët
Flokët u bien të gjithëve. Qimet këputen dhe bien pas dushit, gjatë tharjes dhe krehjes....
Mësoni 6 mënyrat
Si mollët mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë?
Megjithëse ka dieta të njohura që nuk rekomandojnë të hani mollë për shkak të se...
Marrin fund problemet me gjumin
Gjashtë mënyra se si mund të flini brenda pak minutash
Të gjithë e dimë se një gotë me qumësht të ngrohtë pas një dushi në...