Një fshikëz e shëndetshme e rritur mund të mbajë deri në 2 gota urinë.
Të gjithëve na ka ndodhur të mbajmë urinimin për një kohë të gjatë. Ju mund të keni pyetur veten nëse mbajtja e urinimit është e shëndetshme. Ja çfarë duhet të dini.
Nëse sistemi urinar është i shëndetshëm, mbajtja e urinimit në përgjithësi nuk është e rrezikshme. Nëse jeni i rritur dhe fshikëza mban më shumë se 2 gota urinë, mund të filloni të ndiheni jo rehat.
Nëse keni një fshikëz tepër aktive, mbajtja e urinimit mund të jetë një pjesë e rëndësishme e trajnimit të fshikëzës. Trajnimi i rregullt i fshikëzës mund t’ju ndihmojë të zhvilloni një orar më të përshtatshëm urinimi.
Nuk ka një udhëzim të caktuar për sa kohë mund ta mbani në mënyrë të sigurt urinimin. Kjo ndryshon nga personi në person.
Në rrethana të caktuara, mbajtja e urinës mund të jetë e rrezikshme. Nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme, mbajtja e urinës mund të rrisë rrezikun e infeksionit ose sëmundjes së veshkave:
prostata e zmadhuar
fshikëza neurogjenike
çrregullime të veshkave
mbajtje urinare
Gratë shtatzënë janë tashmë në një rrezik të shtuar për infeksione të traktit urinar (UTI). Nëse jeni shtatzënë, mbajtja e urinimit mund ta rrisë më tej këtë rrezik.
Çfarë ndodh me trupin kur mbani urinimin?
Kur ndjeni dëshirën për të zbrazur fshikëzën, arsyeja pas saj nuk është aq e thjeshtë sa fshikëza të mbushet me lëng. Në fakt është një proces mjaft kompleks që përfshin shumë muskuj, organe dhe nerva që punojnë së bashku për t’ju thënë se është koha për të shkuar në tualet.
Kur fshikëza është rreth gjysmë e mbushur, ajo aktivizon nervat. Këto nerva sinjalizojnë trurin për t’ju dhënë dëshirën për të urinuar. Më pas truri i sinjalizon fshikëzës që të mbajë derisa të vijë koha. Mbajtja e urinimit përfshin luftimin e vetëdijshëm të këtij sinjali për të urinuar.
Këto sinjale do të ndryshojnë nga personi në person. Ato gjithashtu ndryshojnë në varësi të moshës, sa lëngje përmban fshikëza dhe në cilën orë të ditës është. Për shembull, këto sinjale ulen gjatë natës – në këtë mënyrë ju mund të pushoni një natë të plotë në vend që të vraponi në tualet çdo disa orë!
Nëse shfaqen këto sinjale, mund të jetë rezultat i një gjendjeje themelore mjekësore. Disa njerëz mund të zhvillojnë një fshikëz tepër aktive ose të kenë një urinim që është shkaktuar nga stresi.
Për disa gra, dëshira për të urinuar më shpesh mund të rritet pas lindjes së fëmijëve. Kjo rezulton nga ndryshimet që ndodhin gjatë lindjes, duke përfshirë dobësimin e muskujve dhe stimulimin nervor.
A mundet që mbajtja e urinës të shkaktojë UTI?
Thjesht mbajtja e urinimit nuk shkakton UTI. UTI-të ndodhin kur bakteret hyjnë në traktin urinar.
Nëse nuk e zbrazni fshikëzën rregullisht, bakteret kanë më shumë gjasa të shumohen në fshikëz. Kjo mund të çojë në një UTI.
Rreziku për një UTI mund të jetë gjithashtu më i lartë nëse nuk pini sasi të mjaftueshme uji. Kjo është për shkak se fshikëza nuk do të jetë mjaftueshëm e mbushur për të dërguar sinjalin për të urinuar. Bakteret që mund të jenë tashmë të pranishme në sistemin urinar do të jenë në gjendje të shumohen, duke çuar potencialisht në një infeksion.
Nëse jeni duke përjetuar ndonjë simptomë të pazakontë ose mendoni se keni një UTI, konsultohuni me mjekun.
Simptomat e një UTI përfshijnë:
nevoja e vazhdueshme për të urinuar
ndjesi djegieje gjatë urinimit
urinë me erë të fortë
urina që duket e turbullt
gjak në urinë
dhimbje pelvike
Fshikëza është një pjesë e sistemit urinar. Është e lidhur përmes ureterëve me veshka. Në raste të rralla, urina mund të kthehet në veshka dhe të çojë në një infeksion ose dëmtim të veshkave.
Kushtet mjekësore para-ekzistuese, të tilla si prostata e zmadhuar ose një fshikëz neurogjenike nga dëmtimi i nervit, mund të çojnë në një mbajtje të pavullnetshme të urinës. Një bllokim në kalimin e urinës ose muskujt e dobësuar të fshikëzës mund të parandalojnë zbrazjen e plotë të fshikëzës.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
5 mënyra për të shmanngur urinimin e shpeshtë
